Cena

Pasta larga de bruselas

Ingredientes

• 1/2 plato de pasta cocida al dente
• 300 gr de repollitos de bruselas, bien lavados y cocidos
8 minutos en microondas a potencia máxima
• 3 cdas aceite de canola
• Salsa de soja

Preparación

  • Calentamos una sartén grande a fuego medio con un
    hilo de aceite de canola; Salteamos y terminamos de
    dorar los repollitos de bruselas ya tiernos e incorporamos la pasta; 
     
  • Completamos con otro hilo de aceite de canola y salsa de soja
    hasta calentar bien toda la preparación.
     

TIP:
La pasta cocida al dente no siempre es bien tolerada, es mejor cocinar a punto, ya que si algo de almidón queda crudo puede fermentar en intestino y producir distensión, eso va de acuerdo a la tolerancia.