¿Sabías que…

el 67,8% de los argentinos tiene exceso de peso y el 41,1% de los niños y niñas presentan malnutrición?
Estos datos nos confirman que necesitamos comer mejor.
Hoy estamos consumiendo menos alimentos fuente de nutrientes esenciales -positivos- (1) y más de los que aportan nutrientes críticos -negativos- (2) con relación a lo recomendado:

(1) Estos son: proteínas, fibra dietaria,  vitaminas y minerales. (2) Estos son: azúcares, grasas (totales, saturadas y trans) y sodio.

Comer mejor no es solo reducir lo que se consume en exceso sino aumentar el consumo de alimentos fuente de nutrientes esenciales que están por debajo de lo recomendado.
¡Lo importante es el equilibrio!

Cambiando Hábitos

Verduras y Frutas

Yogur y Fermentados

Cereales
Integrales

Legumbres

destacada

Pizza integral veggie

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Pasta larga de bruselas

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Ñoquis todo verde

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Ensalada fresca con yogur

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Qué nos dicen las etiquetas

es muy importante que aprendamos a hacer la lectura completa de las etiquetas y no solo quedarnos con el frente del envase.

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Te invitamos a conocer todo sobre la información que debe ir en los rótulos.

Descubrilo acá

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Aprender a leer
las etiquetas

Luego de leer la información de los rótulos vas a poder conocer las propiedades de los alimentos y tomar decisiones conscientes e informadas

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¿Verdadero o falso?

Descubrí cuáles de estos mitos son ciertos y cuáles no, para generar un cambio en tu alimentación

Lo light, ¿siempre es reducido en calorías?

Jugo

Legumbres

Lácteos

Miel

Gluten

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Quiénes somos

Somos un equipo de profesionales de diferentes especialidades, que nos unimos para crear un programa de educación alimentario-nutricional con el objetivo de ayudar a toda la población a mejorar su alimentación, para que todos puedan disfrutar de un buen estado de salud y tener mejor calidad de vida.