La uremia es una condición en la que los productos de desecho y toxinas se acumulan en la sangre debido a un funcionamiento deficiente de los riñones de aquellas personas que padecen esta afección en el organismo.
Por consiguiente, encontrarán en este artículo la información necesaria para entender cómo poder bajar los valores de esta condición siguiendo una dieta equilibrada.
Uremia y la Salud Renal
Gracias a una buena alimentación, los niveles de colesterol pueden influir de manera positiva en el contexto de la uremia. Es esencial comprender que también puede tener un impacto negativo en la salud cardiovascular y por consecuencia, aumentar los niveles de colesterol en la sangre de las personas.
El Rol de la Alimentación en la Uremia y el Colesterol
Una alimentación adecuada puede jugar un papel crucial en la gestión de la uremia y la reducción de los valores de colesterol. Al seleccionar cuidadosamente los alimentos que se desean consumir, se ayudará a aliviar la carga de trabajo de los riñones y mantener estable los niveles de colesterol perjudiciales.
Alimentación: Opciones Beneficiosas
Para reducir y mantener estable estos valores de colesterol, que se vienen comentando, es recomendable optar por una alimentación baja en grasas saturadas y trans.
Estos tipos de grasas se encuentran en alimentos procesados, carnes grasas y productos lácteos enteros. En su lugar, se aconseja optar por alimentos ricos en ácidos grasos omega-3, como el pescado, las nueces y el aceite de oliva, ya que tienen propiedades antiinflamatorias que contribuyen de manera positiva la salud cardiovascular.
Consumir Productos Ricos en Fibra y Antioxidantes
Tanto la fibra y los antioxidantes desempeñan un papel vital en la dieta para reducir los niveles de colesterol y promover la salud renal. Como se ha explicado, consumir ácidos grasos es beneficioso e influye de manera positiva para el organismo pero además una buena dieta, se debe contar con la ingesta de frutas, verduras, legumbres y granos enteros ricos en fibra y antioxidantes.
Teniendo una dieta bajo estos tipos de alimentos, y manteniendo una buena hidratación a lo largo del día, se ayudará a eliminar las toxinas y desechos del cuerpo, aliviando así la carga sobre los riñones del organismo.
Por esta razón, la uremia y los niveles de colesterol están estrechamente interrelacionados, y la alimentación acompaña un rol fundamental para mejorar los buenos hábitos.
Siempre que se opte por seguir una dieta rica en alimentos saludables, bajos en grasas saturadas y trans, y ricos en fibra y antioxidantes, ayudará a poder aliviar la carga sobre los riñones y reducir los valores de colesterol que el cuerpo tiene.
Para eso, se recomienda contar con el asesoramiento de un profesional de la salud para despejar cualquier tipo de dudas que surjan a la hora de saber cómo alimentarse.