Desayuno

Budín de chía & yogur cítrico

Ingredientes

• 4 cdas avena arrollada
• 3 huevos
• 150 gr de harina integral
• 100 gr de azúcar 
• 100 gr de yogur
• 2 cdas de aceite
• ½ cdita de bicarbonato de sodio
• 1 cdita de vainilla
• 1 cda de semillas de chía
• Yogur natural 
• Gajos de cítricos (naranja, mandarina y pomelo)
• Infusión 

Preparación

  • Batir los huevos junto con el azúcar y la esencia de vainilla. 
  • Incorporar la harina integral y el bicarbonato de sodio, con movimientos envolventes y las semillas de chía. Agregar el aceite. 
  • Precalentar el horno a 170°C. 
  • Volcar la preparación en una budinera enmantecada y enharinada. 
  • Llevar a horno durante 25 minutos, o hasta que el centro del budín esté secó – lo comprobamos clavando un cuchillo o brocheta de madera-. 
  • Para la cubierta del budín, mezclar yogur con gajos de cítricos y decorar. 
  • Acompañar con infusión a elección.