Preparación

• En una licuadora, procesar a velocidad media la banana
  junto con el vaso de leche. 
• Volcar la preparación en un vaso de vidrio alto o bowl
  mediano y espolvorear con dos cucharadas de avena arrollada. 

TIP:
La avena puede ser en copos sin azúcar para mejorar la digestibilidad o sino podes dejar la avena en remojo
(idealmente en agua con algunas gotitas de limón) la noche anterior. 

Los licuados nos permiten disfrutar de diferentes sabores solo cambiando o combinando frutas de estación 

La avena y la fruta son fuente de fibras que contribuyen a  mejorar  la microbiota y la función intestinal.