Desayuno

Mañana revuelta

Ingredientes

• 2 huevos grandes
• 2 cdas de leche descremada
• Sal
• Pimienta
• 1 tostada/rodaja de pan integral
• Queso untable
• Rodajas de tomates frescos
• Orégano fresco
• Infusión: café/ té/ mate 

Preparación

  • En una sartén a fuego bajo, romper 2 huevos, agregar la leche y revolver continuamente hasta cocinar sin secar;
    terminar con toque de sal y pimienta molida
     
  • Untar la tostada con queso, acomodar las rodajas de tomate fresco, terminar con el huevo revuelto por encima. 
  • Decorar con orégano fresco/seco. 
  • Acompañar con infusión a elección. 
  • Disfruta de un desayuno rico, sano y balanceado. 

TIP:  

  • Es conveniente utilizar una sartén antiadherente, agregar la leche en forma inmediata, revolver y asegurarse la cocción completa de los huevos (no secar pero que estén sólidos yema y clara). 
  • Otra opción es reemplazar el tomate por ½ palta en rodajas o en puré 
  • Para hacerlo más completo aún se podría agregar una fruta de estación.