Almuerzo
Risotto rojo con garbanzos
Ingredientes
• 1 taza de arroz doble carolina crudo
• 30 ml aceite
• 1 cebolla picada
• 1 lt de caldo de verduras
• 2 remolachas hervidas y peladas
• 1 taza de garbanzos cocidos
Preparación
- En una cacerola, colocar el aceite y dorar la cebolla con el arroz hasta “anacarar” a fuego bajo.
- Agregar poco a poco el caldo e ir hidratando y cocinando el arroz.
- Revolver con cuchara de madera.
- Con un mixer o licuadora, procesar 2 remolachas hervidas hasta hacer un puré.
- Cuando el arroz esté al dente, incorporar el puré rojo de remolachas y seguir cocinando y “tiñendo” el arroz.
- Terminar con los garbanzos enteros y servir en plato hondo.
TIP:
Los platos coloridos atraen la atención y es un muy buen recurso para introducir nuevas verduras especialmente en población infantil.