Merienda

Trifle de estación

Ingredientes

Un pote de yogur descremado
• 1 cda avena arrollada
• 1 cda pasas de uva negras
• 1 cdita miel
• Fruta de estación a elección: pomelo rosado en julio, ideal   

Preparación

  • En un vaso de vidrio alto o bowl mediano mezclar la avena,
    las pasas y la miel.
     
  • Agregar el yogur y decorar con gajos de pomelo rosado sin semillas y sin la fibra blanca. 

TIP:
Pueden incorporar semillas de girasol, así se aportan más antioxidantes y aceites de buena calidad.  

Las pasas de uva son muy útiles ya que además de antioxidantes, nos aportan fibra y dulzor natural. 

Es importante medir la miel con una cuchara y no poner directamente del pote para evitar aportar exceso de azúcares.