Merienda
Trifle de estación
Ingredientes
• Un pote de yogur descremado
• 1 cda avena arrollada
• 1 cda pasas de uva negras
• 1 cdita miel
• Fruta de estación a elección: pomelo rosado en julio, ideal
Preparación
- En un vaso de vidrio alto o bowl mediano mezclar la avena,
las pasas y la miel. - Agregar el yogur y decorar con gajos de pomelo rosado sin semillas y sin la fibra blanca.
TIP:
Pueden incorporar semillas de girasol, así se aportan más antioxidantes y aceites de buena calidad.
Las pasas de uva son muy útiles ya que además de antioxidantes, nos aportan fibra y dulzor natural.
Es importante medir la miel con una cuchara y no poner directamente del pote para evitar aportar exceso de azúcares.