Descubrí Comer Mejor
Acompañanos y Transitemos Juntos el Camino hacia una Alimentación Saludable
¿Sabías que…
el 67,8% de los argentinos tiene exceso de peso y el 41,1% de los niños y niñas presentan malnutrición?
Estos datos nos confirman que necesitamos comer mejor.
Hoy estamos consumiendo menos alimentos fuente de nutrientes esenciales -positivos- (1) y más de los que aportan nutrientes críticos -negativos- (2) con relación a lo recomendado:
(1) Estos son: proteínas, fibra dietaria, vitaminas y minerales. (2) Estos son: azúcares, grasas (totales, saturadas y trans) y sodio.
Comer mejor no es solo reducir lo que se consume en exceso sino aumentar el consumo de alimentos fuente de nutrientes esenciales que están por debajo de lo recomendado.
¡Lo importante es el equilibrio!
Tu plato saludable
Descubrí cómo dar pequeños pasos hacia una alimentación saludable.
Cambiando Hábitos
Verduras y Frutas
Yogur y Fermentados
Cereales
Integrales
Legumbres
Cocinamos juntos
Recetas saludables, fáciles de preparar y con sabores que te van a sorprender. Ideales para compartir en casa, ¡y también en redes!
Destacadas
Pizza integral veggie
Pasta larga de bruselas
Ñoquis todo verde
Ensalada fresca con yogur
Qué nos dicen las etiquetas
es muy importante que aprendamos a hacer la lectura completa de las etiquetas y no solo quedarnos con el frente del envase.
Te invitamos a conocer todo sobre la información que debe ir en los rótulos.
Ley de Etiquetado Frontal
Aprender a leer
las etiquetas
Luego de leer la información de los rótulos vas a poder conocer las propiedades de los alimentos y tomar decisiones conscientes e informadas
¿Verdadero o falso?
Descubrí cuáles de estos mitos son ciertos y cuáles no, para generar un cambio en tu alimentación
Lo light, ¿siempre es reducido en calorías?
Jugo
Legumbres
Lácteos
Miel
Gluten
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